niedziela, 4 grudnia 2011

Gdzie jest ta witamina B?



Witaminy z grupy B występują w różnych produktach spożywanych przez człowieka. Warto więc wiedzieć gdzie ich szukać, można też ewentualnie skorzystać z suplementów ale to nie jest to samo co produkt naturalny. Źródła naturalne witamin są najlepiej przyswajane przez ludzki organizm i optymalnie wykorzystane przez niego. Istnieją produkty, które są wspólne dla kilku odmian witamin z grupy B, takich jak: jęczmień, jaja, ziarna słonecznika, groch, papryka i melasa.